真っ赤に熟して小さく可愛らしい さくらんぼ
けれど・・・
小さいのに秘めたパワーの持ち主なのです。
低カロリーなのに栄養価が高いんです！！
一粒（８～９ℊ） ５Kcal
食べる際に何粒食べたか計算してしまいますね(^^♪
さくらんぼは糖質のほかにカリウムや鉄分、カロチンが豊富。
高血圧予防としてカリウム摂取はとても大切です。
そして、果物の中で鉄分の含有量がトップクラスであることが大きな特長。
貧血や冷え性の改善に効果があります。
貧血気味の人は、さくらんぼの季節には沢山食べてほしい果物の一つです。
カロチンは疲労回復、疲れ目や肌荒れ予防に効果があるとされています。
低カロリーなのに、嬉しいことだらけの さくらんぼ
小さいのに、パワーみなぎる さくらんぼ です。
