８月になり、益々、スイカの美味しい季節がやってきました。
このジメジメとムシムシの陽気で体調を崩しがちの方も多いのでは・・・
そんな時こそ、スイカは効果があり一押しの果物です！
スイカにはカリウムが果肉や種子に多く含まれ、疲労回復や利尿作用があるとされています。
そのおかげで、腎臓病に昔から薬代わりに使われているくらいなのです。
そして、スイカがダイエットに向いているのをご存知でしたか
・満腹感が得られる
・むくみが解消できる
もう一つお勧め情報として、スイカに含まれているシトルリンは、
紫外線による活性酸素の除去作用があるといわれています。
この成分は美白サプリとしても使われているくらいなのです。
他にもお肌に良いと言われているビタミンA、ビタミンC、リコピンが含まれています。
よって、スイカは暑い夏にいただくのに最適です。
疲労回復に、陽に焼けたお肌のお手入れに向いているのです。
巷では、スイカブームでジュースは勿論の事、シェイクやソフトクリームも人気のようです。
けど、冷やしてそのままかぶりつくのが、何よりも美味しい(*^-^*)
完熟スイカの見極めとして、シマ模様がはっきりしていて、叩くと「ボンボン」と済んだ音がするもを選びましょう！
